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禁煙時の頭痛について

カテゴリ : 禁煙時の禁断症状

たばこの禁煙をしたときに離脱症状や禁断症状といった禁煙時に起こる症状の中で、眠気などの発生頻度の高さと同じぐらい発生頻度高い症状というと頭痛です。 禁煙を始めて1週間ぐらい軽い頭痛に悩ませられる場合があり、 個人差によりますが頭痛の痛さや持続時間がそれぞれ違い、大抵2~3日で落ち着くようです。 この時の痛さに関してはなんとなく頭が重いという人もいれば、我慢できないほど痛くて、割れるような痛さがある人もいます。 禁煙による頭痛の持続期間については、大抵2~3日、長くとも1週間ぐらい続くと言われています。 しかし、人によっては2週間や、1ヵ月以上持続した例も少なくはありません。 ここで注意してほしいのが、もしこのような頭痛が禁煙を始めてから起こった場合は、おそらく禁煙症状の頭痛だと思いますが、あまりにもひどい頭痛だったり、長く続く場合は他の病気による可能性がないとは ...

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禁煙時のイライラの原因と対策

カテゴリ : 禁煙時の禁断症状

タバコの禁断症状として、一番多いのはイライラではないでしょうか。 では、なぜ禁煙するとイライラするのでしょうか? この禁煙時のイライラの原因としては大きく分けて2つあります。 それは、依存症であるということと、自律神経の乱れです まず依存症について説明します。 依存というと「アルコール依存」「薬物依存」最近では「携帯依存」というものまであります。 依存症とはその行為をしないとイライラしてしまったり、不安になってしまうという状態です。 つまり、禁煙時のイライラはタバコのニコチン依存症が原因です。 ストレスが溜まって、イライラするからタバコを吸うのではなく、タバコのせいでニコチン依存症になり、禁煙時のニコチンの減少によりイライラするのです。 次に、自律神経の乱れについて説明します。 喫煙していると、自分の神経伝達物質の代わりにニコチンが働いている状態になりま ...

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たばこ 禁煙時の禁断症状について

カテゴリ : 禁煙時の禁断症状

禁断症状と聞き恐ろしくてタバコをやめられない方もいらっしゃるのではないでしょうか。 たしかにタバコの禁断症状はニコチンとタールにどっぷり浸かってしまった体にはキツイものです。 たばこによるニコチンはヒ素や青酸カリ並の猛毒ですし、薬物依存の強さはヘロイン並みにあります。 しかし、たばこの禁断症状を抜けだし禁煙に成功されている方は多くいらっしゃいます。 それは、ヘロイン等の麻薬物質、覚醒剤などの強力な薬物がもたらす禁断症状は、肉体的な苦痛を伴う地獄の苦しみなのに対し、禁煙による禁断症状は他の中毒と比べて軽く、肉体的な苦痛よりも精神的なものがほとんどを占めているからです。 つまり個人差にもよりますが、タバコの禁断症状はキツイけれども耐えられないものではないので、禁断症状が起こる方は抜け出すまで頑張ってみるようにしましょう。 半年や1年以上禁煙してもタバコが吸いたくなる ...

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